Terkadang kita memandang remeh terhadap hal ini. Kita juga sering mengabaikan hal yang satu ini. Orang bisa tidur dalm waktu yang relatif singkat maupun dalam waktu yang relatif lama.

Lama waktu orang tidur ditentukan oleh usia, jenis kelamin maupun berat tidaknya pekerjaan serta sedikit tidaknya pikiran terpakai.

Namun yang jelas orang perlu tidur untuk memberikan waktu kepada tubuh serta 'staf' nya untuk me'restore' dan me'refresh' dirinya sehingga pada saat bangun kita siap untuk mempekerjakannya kembali.

Berikut tips untuk tidur 'enak':
a. Tidur saat mengantuk
b. Tidur bila capek
c. Jangan berpikir jika tidur
Jadi prinsipnya tidurlah disaat dan dimana perlu. Selamat bobok!!